Разместить

Рекомендуем

Продукты, которые можно есть без ограничения

Мария Семенова
07.04.2017

еда, диета, польза

Существуют продукты, которые можно употреблять сколько угодно и не переживать за стройность фигуры.

Попкорн

Готовить попкорн без вреда для фигуры лучше без масла и сахара.

Сельдерей

Сельдерей состоит из воды на 95%. Обладает мочегонным эффектом.

Баклажан

Баклажаны стоит запекать на гриле без добавления масла, тогда этим блюдом можно наслаждаться сколько угодно.

Апельсины, грейпфруты и мандарины

Цитрусовые можно есть без вреда для организма, конечно, если у вас нет аллергии.

Цитрусовые способствуют естественной потере веса, благодаря большому содержанию клетчатки. Клетчатка также поддерживает ощущение сытости и подавляет чувство голода.

Арбуз и дыня

Арбузы и дыни можно есть, хоть весь день. Они отлично выводят лишнюю жидкость из организма и отлично насыщают.

Морские водоросли

Морские водоросли богаты йодом, который способствует правильной работе щитовидной железы. Если щитовидная железа работает хорошо, значит, у вас не будет нарушен гормональный фон и весь будет в норме.

Кабачки

Кабачки нормализуют водно-солевой баланс в организме, а также они богаты клетчаткой. Клетчатка улучшает работу кишечника.

Огурцы

Огурцы помогают в борьбе с отечностью.

Свекла

В свекле содержится марганец, который способствует сжиганию жира и регулирует уровень сахара в крови. Свекла полезна в вареном виде.

Яблоки и сливы

Одно яблоко содержит всего 50 ккал. Слива же богата витамином С и калием, который благотворно влияет на здоровье сердца и сосудов.

Руккола и салат

Руккола и листовой салат являются источником фолиевой кислоты. Эти продукты можно есть неограниченное количество.

приятного аппетита! 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Календарь публикаций

ПНВТСРЧТПТСБВС
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       

Оставайся в курсе