Продукты, которые можно есть без ограничения
Мария Семенова
07.04.2017
Существуют продукты, которые можно употреблять сколько угодно и не переживать за стройность фигуры.
Попкорн
Готовить попкорн без вреда для фигуры лучше без масла и сахара.
Сельдерей
Сельдерей состоит из воды на 95%. Обладает мочегонным эффектом.
Баклажан
Баклажаны стоит запекать на гриле без добавления масла, тогда этим блюдом можно наслаждаться сколько угодно.
Апельсины, грейпфруты и мандарины
Цитрусовые можно есть без вреда для организма, конечно, если у вас нет аллергии.
Цитрусовые способствуют естественной потере веса, благодаря большому содержанию клетчатки. Клетчатка также поддерживает ощущение сытости и подавляет чувство голода.
Арбуз и дыня
Арбузы и дыни можно есть, хоть весь день. Они отлично выводят лишнюю жидкость из организма и отлично насыщают.
Морские водоросли
Морские водоросли богаты йодом, который способствует правильной работе щитовидной железы. Если щитовидная железа работает хорошо, значит, у вас не будет нарушен гормональный фон и весь будет в норме.
Кабачки
Кабачки нормализуют водно-солевой баланс в организме, а также они богаты клетчаткой. Клетчатка улучшает работу кишечника.
Огурцы
Огурцы помогают в борьбе с отечностью.
Свекла
В свекле содержится марганец, который способствует сжиганию жира и регулирует уровень сахара в крови. Свекла полезна в вареном виде.
Яблоки и сливы
Одно яблоко содержит всего 50 ккал. Слива же богата витамином С и калием, который благотворно влияет на здоровье сердца и сосудов.
Руккола и салат
Руккола и листовой салат являются источником фолиевой кислоты. Эти продукты можно есть неограниченное количество.